ナガイ（@longaddict）
　鐵尾（@ichirotetsuo）
　ハンスケ（@ekusnah）

みんなのダイエット#10　今回は鐵尾さんの減りシロはあるのか？　鐵尾さんとハンスケはどうもタイプが違いそう。　見た目太っては見えない鐵尾さんの体脂肪率が高いところから内臓脂肪を減らす方法をいろいろ紹介。　・ハンスケ、鐵尾さんの体重・体脂肪発表　・VAAMについて　・内蔵脂肪を減らせ！　・日頃飲む飲み物で…　・関節可動域を広げろ〜

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みんなのダイエット#09　今回はハンスケ安心してたらヤバいぞ！　食い倒れ万歳イベント後の体重、体脂肪率どうなった？　今回からは鐵尾さんにも数字を公表してもらって変化を追っていきます。　鐵尾、ハンスケのどちらが早く成果をだせるのか？？　まずは体脂肪20％切るのが目標か　後半、番組からのお知らせ発表があります！

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みんなのダイエット#08　今回は食べ物の選び方いろいろ　・ゼロカロリー商品いろいろ　・食事の摂り方を工夫してみる　・選べる食材　選んで差し替えてみることであまり負担を感じずに摂取カロリーを抑えることができる　・ハンスケが痩せた！　がしかし！　ヘンな痩せ方をしてしまったハンスケ　悪い見本としてご紹介　

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みんなのダイエット#07　今回は鐵尾さんのダイエット　前半はハンスケの喰い過ぎ？裁判　やる気があるのか？と検察官から厳しいチェックが入ります（笑　本編は鐵尾さんが上京されたので高崎に乗り込み対面収録してきました。　ナガイさんから鐵尾さんへのダイエットアドバイスとお土産をもらってきました〜

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みんなのダイエット#06　今回はハンスケが痩せたのに太った！　ロードレースの中継バイクを運転してきたハンスケ　帰ってきて体重を計って驚愕。　身体ってすごいですね〜ちゃんと戻そうとするんです（汗　不規則な生活で良くない痩せ方をすると結局は戻るんですよ！というのをリアルに体験してしまいました…　

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みんなのダイエット#05　今回はdohanさんからいただいたmailを中心にナガイさんからのアドバイスをご紹介。　番組宛てにはじめてmailをいただきました〜！　詳しく状況をお知らせいただけましたのでご紹介させていただきながらナガイさんのアドバイスを紹介しています。　日頃から身体を動かす習慣をお持ちのdohanさんへのアドバイスとは！？

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みんなのダイエット#04　今回はこの暑い時期にどんなものを食べたら良いのか？というお話　冒頭はハンスケのお詫びいろいろ…　教えていただいたこと出来ず…　しかも連続◯回同じものを食べてるという体たらくでございました。　で、この暑い時期は食べるものに注意が必要！　ついつい食が進んでしまう冷たい食べ物ですが…　ここはあえてこんなものを〜　意外なオススメ料理が登場します。

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みんなのダイエット#03 　ストイックなイメージがあるダイエットですがもっと気負わず楽しんでいきましょう！というお話　　ダイエットは目標があってもゴールは無いものと考えましょう　ダイエット＝健康的な生活を事を考えると一生行っていくものという事になります。　一生続けられる事ってそんなに無理な内容はそもそもできないので気負わず出来る範囲のところからじっくり始めましょう〜

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みんなのダイエット#02　ダイエットが成功すると！　痩せる＝健康的無体質を作る事ができると、こんなにいい〜　軽くなるから行動を起こしやすく積極的になる！　頭の回転もよくなるの！　太りづらくなる！　昔の福が着れるようになる〜　成し遂げることで自分に自信がもてる　健康的に痩せると100％褒めらる！

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みんなのダイエット#01　前半はハンスケ、ナガイさんがどんな風に仕事しているかというお話から…　ちょっと長いですが（汗　そしてこの番組でハンスケが痩せていくことができるのか、アド?バイスやそれを実施している様子などをご紹介していくために、今回はハンスケの状態をご紹介しています。　状態を理解していただいてまずは何から始めればよいのかというお話です。

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みんなのダイエット#00　今週からいよいよダイエット番組がはじまります！　ダイエットのプロフェッショナルのナガイさんがスクランブルに合流。　食い倒れてるハンスケを痩せさせる事は本当に可能なのか？？　え？食べてもいいの？なダイエット。　痩せることにストレスを感じないでほしいという考えでアドバイスをされているナガイさんの番組がスタートです！

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