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23.12.04：みんなのダイエット vol.273

この番組は、一年の感謝を込めて年の瀬を賑やかに盛り上がりたいダイエットバラエティです

・いよいよ年の瀬
・忘年会のご参加お待ちしております

◯ mail from yoshi様

・ニベア感あふれるベゲタ
・酒量減りました

◯ 成果発表

・[ハ] 自律神経が改善されたのでちゃんと太れた
・[ハ] 早く寝ました
・【重要】有酸素運動は40分までいくと90分のボーナスタイム
・[ナ] 多数定点観測のススメ
・[ナ] twitter (現 X)で #37diet つけてつぶやきましょう

【ハンスケ】[23.11.24 計測]
体重: 90.1kg (+1.3kg)
体脂肪率: 26.3% (+0.8%)
ウエスト: 101.5cm (+0.5cm)

【鐵尾】[23.11.24 計測]
体重: 82.3kg (-0.7kg)
体脂肪率: 29.7 % (+0.2%)
ウエスト: 89.6cm (+0.5cm)

◯【告知】みんなのダイエット2023忘年会

●日程: 2023/12/10(日)

●時間
・前半: 20:00〜21:00 (2023年最終回収録)
・後半: 21:05〜21:30 (懇親会)
・二次会: 21:45〜23:00 途中参加、途中離脱可

●料金: 無料

●応募方法: イベント申し込みフォームにご記入ください。1番賞有ります。

●場所: オンライン (ビデオ会議ソフト Zoom を使用)

●参加資格
1. 【集合時間】集合時間(未定)接続に協力する
※参加が遅れる・途中退室の場合は”ひとこと”欄に記載してください
2. 【ハウリング防止】(ヘッドフォンを使用して)スピーカーから音を出さない+マイクを使うor (ホワイトボードなどで)筆談する
3. 【メーリングリスト登録】イベント連絡用メーリングリストにメールアドレスを登録する
※このイベントの連絡にしか使いません。終了時に破棄します
4. 【Zoom操作】Zoomの表示名を、申し込みネームに変更できる
5. 【セルフサービス】ドリンク・おつまみを自力で用意し、「乾杯」を画面に映せる
6. 【映像参加】フリップ回答出来るようホワイトボードや裏紙&太マジック(or 筆ペン)を用意出来る

※お顔を出す必要はございません。お手元が映ればOKです
※twitterで投稿報告してます。迷惑メールフォルダーに入ってないか確認お願いします。

◯ エンディング楽曲

・曲名: 約束 / 津久場郷史
・作・編曲、演奏: 津久場郷史
・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料
番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

23.11.25：週刊らーじお！　vol.251　23.10.11収録

聞こえてきた年末の足音を気づかないふりして、ちゃっかりらーめんは味わう週刊らーじお！

■ハンスケ
□安カップ麺
・明星　評判屋　かきたまピリ辛塩ラーメン
・金ちゃんヌードル　ど！にんにく
・マルちゃん　麺づくり　三陸産わかめ塩味
・マルちゃん　麺づくり　背脂しょうゆ
・スナオシ　札幌味噌ラーメン
□人形町　らぁ麺　柊
味玉醤油らぁ?＋特性肉飯＋替玉

■まくお
□カップ麺
・エースコック　うま辛熊本豚骨ラーメン
（熊本のご当地香辛料「華火」入り）
□山形　自家製麺 たつ之也
チャーシューメン
□山形　ラーメン金子
中華そば
□新潟　煮干しらーめん にぼにゃん
特上 金の濃厚

■#らーじお
・nicky.spoonerさん　・ryiさん　・seminuさん　・かりえんさん　・take10さん

#らーじお
@weekly_raadio
p-scramble.jp

23.10.25：ただいま＃404　23.09.23収録

■インボイス制度どうしてます？
■『すずめの戸締まり』Blu-ray、DVD発売　板を買う？データを買う？レンタル？
■庭仕事で毒蛾の毒毛針
■庭いじりにはまず形から、で、ワークマンプラス！

・なんだか長くなりましたがインボイス制度についてあーでもこーでも、と話しています。
・一応エンターテイメント紹介の回、ハンスケさんお気に入りの映画、「雀の戸締まり」
ついにブルーレイ/DVD 発売　おまけに上映会まで。　
・所で、他にも色々見たいんですが、サブスクじゃなくて映画コンテンツを購入するって具体的にどういう事なんでしょう？
・庭師スノー編　あらためて、毒蛾の毒毛針は恐ろしい〜
・庭いじりにはまず形から、最近話題のワークマンプラスに行ってファッションに目覚めたスノーです。
・植物ってすごい

23.08.28：スノーさんのフォトスクランブル　406回　23.09.17 収録

□Godox社のスピードライトTT350cのファームウエアアップグレード大作戦
□カメラバッグ新調しました！
□スノーさんのフォトスクランブル専用SNS

無事ゴールド免許で更新出来たハンスケとここ数回はゴールド免許のスノーがお送りします、今回のテーマは「妥協した！」です？

□Godox社のスピードライトTT350cのファームウエアアップグレード大作戦まずはWindowPCを手に入れろ、話はそれからだ？
・紆余曲折の末、無事アップグレード出来て動作確認もしたのですが、最近気がついたトホホなこととは？

□カメラバッグ新調しました！テンバ　Tenba DNA16Pro Messenger （妥協あり）その後？
・タグに謳われた、NEVER COMPROMISE!　製品に妥協無しなんですが〜どうしても納得できない部分とは
・以前使っていたヴァンガード、アップライズより少し大きめで値段なりの質感なのですが、便利機能に思わぬ落としがあったり、あと少しという所も。

□番組内容についての写真はスノーさんのフォトスクランブル専用SNS　BANDで御覧ください
・BANDの登録はこちらから

21.02.20：ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.063 2021年02月13日収録

■ハンスケフェス2021　新年会やります！
2021.02.21（日）21:00〜
【参加無料】

□健康診断の結果から見ていく最後は血糖値

◎グルコース（血糖）
・基準値：70〜109mg/dL
・ハンスケ値：73

◎HbA1c NGSP
・基準値：4.6〜6.2%
・ハンスケ値：5.6

・痩せればいいんだよ。
・食物繊維をしっかり摂って糖を排出しよう
・食物繊維入り飲料を活用する方法も
・やっぱりしっかり運動もね
・イメージする量と実際必要な運動量のギャップ
・食事の前の準備

■ハッシュタグ ＃dietlabo
■mail dietlabo@p-scramble.jp

14.04.16：タロちゃんのGeoSienceNews　Vol.39
・STAP細胞論文について
・小保方さんが会見を行った
・小保方さんの問題、理研の問題。
・女性だから何？
・論文に使われた写真について

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地学に関するニュースを紹介する番組で〜す。

　おいし荘：管理人・ハンスケ・タロ

12.02.10：おいし荘　最終回　ご愛聴いただきありがとうございました。

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12.01.10：vol.100　最後までごひいきいただきましてありがとうございます　グランド・フィナーレを迎えることができましたｗ　d(^_^o)　今回は　リワインド・アンナチュラル２０１１を中心に　ウォッチしていることをつけくえながら　さらに脱線　相も変わらず　お話しさせていただいておりますｗ　これからも　アーカイブなどを聴いていただきますと　かなり　喜びますので　よろしくお願いいたします　また　どこかでお耳にかかると　おもいますが．．　さよなら．．(^_^)/

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　takanobookradio：タカノ・ハンスケ・ミリ

11.12.15：第127回takanobookは、2011〜2012の年末年始、開館している美術館、東日本編のご紹介！

★東京都写真美術館（2012写美のお正月・PDF)
http://syabi.com/contents/extra/2012_syougat.pdf
★DIC川村記念美術館（カレンダーページ）
http://kawamura-museum.dic.co.jp/calendar/index.html
★東京国立博物館（「博物館に初もうで」のページ）
http://www.tnm.jp/modules/r_event/index.php?controller
=dtl&cid=5&id=5848
★金沢21世紀美術館　
（年末年始の完全休館、平成24年年始の臨時開館について）
http://www.kanazawa21.jp/data_list.php?g=73&d=34

■関西開館情報の追加リンクも掲載！番組ブログ臨時版をごらんください！→http://bit.ly/eNMekv

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11.06.09：食い倒れ万歳！　哀しいお知らせをしなくてはならなくなりました。　番組はしばらくお休みとさせていただきます。　これまでのご愛聴に感謝し、いつかまた番組をお届けできるようになる日に備え精進してまいります。　ありがとうございました。

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11.03.20：ハンスケのスクランブルポテト第38回　東日本の広域を襲った地震・津波による被害を受けた皆様へ心よりお見舞い申し上げます。　配信がしばらく滞っておりましたが、再開に向けて動き出しますというお話をスノーさんとしております。

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